ニキビはつぶしちゃダメ!

ダイエットも不健康に見えては意味がない

ダイエットというのはただ体重が減れば良いわけではなく、きれいで健康的に痩せていくのが理想です。せっかく体重が減っても、無理なダイエットをして肌が荒れたり顔色が悪くなったりしては元も子もありません。
もしよろしければ産後太り解消で調べてみましょう。
私が以前短期間で痩せようとしてムリな食事制限を行ったときには、確かに体重は減りましたが肌はボロボロになり、周囲からも顔色が悪くないかと指摘されたものです。この時自分自身は体重が減ったことが嬉しくて健康的でないことなど気にもしなかったのですが、周囲から指摘されてそう言われてみれば痩せたというよりやつれたといった感じかもしれないと気付いたのでした。
お困りのことがあれば本当に痩せたいで相談に乗ります。
そうしてこの時のことを反省して、その後はムリなダイエットはしないようになりました。せっかく痩せても不健康に見えてしまうくらいなら、多少太っていても健康的なほうがまだマシかなと思えるようになったのです。
とはいえやはり自分の体重は気になるもので、ムリしない程度に正しいダイエットを行っていきたいものだと思います。
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